Hver år i slutning af juni afholdes IronMan Nice. Der deltager 2500 mænd & kvinder fra hele verden. Der deltager både profecionelle og amatører. Selv har jeg gennemført et par marathon (det er hård), så jeg har meget respect dem der gennemfører en Ironman.
I år deltog min gode hollandske ven David for første gang i Ironman.
For at gennemfører en Ironman skal du svømme 3,8 km, cykle 180 km og løbe en marathon 42,2 km. For de fleste mennesker er at gennem føre bare en af de tre distancer utænkeligt.
1) Svømning 3,8 km
I Nice går starten 06:30 på promenaden. Der skal gennemføres to runder, dvs. du kommer ind og vender på på stranden og svømmer så en omgang mere. Det er imponerende at se 2500 svømme samtidig.
Det var en god morgen med stille vejr. Nærmes havblik…
2) Cykling 180 km.
Efter skift til cyking gik tur ud af Nice og op i bjergene. På 180 km kommer du godt op i bjergene bag Nice og der er nogle gode stigninger. Site for Nice Ironman er lavet på den måde at alle deltagere har en chip ved foden. Vi kunne derfor på deres site se når deltagerne havde gennemført de forskellige etaper på cykel ruten.
Turen er ved middags tid og temperaturen i skyggen er tæt på 30 gr. Temperaturen og stigningerne i bjergene giver Nice Ironman en extra udfordring. Der er naturligvis en del der må opgive pga. dehydrering. Vi så løbende ambulancer kommer tilbage til start området med deltagere, der har måtte opgive.
3) Løb / Marathon 42,2 km.
Nu er det ved at blive rigtig varmt i Nice. Selv for os der bare hepper. De forskellinge deltagere kommer tilbage fra en cykel tur i bjergene og møder de mange tilskuer, der nu er samlet på promenaden.
Deltagerne skal nu gennemføre en marathon på promenaden. Dvs. hele promenaden 4 gange. Der er jo super for os der skal heppe, da vi ser deltagerne flere gange.
David løb med is terninger i sin hat, hvilket han vil anbefale under disse temperatur. Der var også mulighed for at løbe gennem zoner med brusebad for nedkøling af kroppen.
Der var selv følgeligt deporter med vand og sportsdrik samt frugt til at tanke lidt op på turen. David table 4 kg på de 10 timer, det mest dog vand. Men det fortæller noget om hvad din krop bliver udsat for under disse extreme fysiske udfordringer.
Resultat IronMan Nice 2012:
Det blev til dobbelt belgisk sejer i årets IronMan.
- Frederik Van Lierde, BEL 08:21:50
- Tine Deckers, BEL 09:16:0523
- Ældste deltager der gennemført var 71 år og fra Japan.
DAVID VAN VLIET, NL (No.1296)